Yinjooga on lempeää, kehoa ja mieltä hellivää joogaa. Tunnilla asetutaan tuettuihin asanoihin/asentoihin joogatiilien avulla hieman pidemmäksi aikaa. Kehon viestejä kuunnellen painovoima vie kehoa rentouttaviin, juuri siinä hetkessä sinulle sopiviin asentoihin. Yinjoogan harjoituksilla vaikutus ulottuu kehon syvempiin kudoksiin, faskioihin. Saamme näin lisää liikkuvuutta ja joustoa kehoomme. Keho avautuu ja rentoutuu. Myös mieli ja hermosto rauhoittuvat.
Lärare: Juutilainen Seija
Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.
Undervisningsställe: Jyvälä, Palokunnankatu 16, 40700 JyväskyläDag och klocktid: tors.: 18.15 - 19.30
Vårtermin:
4.7.2024 - 25.7.2024
Hösttermin:
1.8.2024 - 22.8.2024
Kursavgift: 56,00 €
Anmälningstiden börjar: 11.4.2024 10.00
Visa övriga kurser inom samma ämne